Antykwariat Górski "FILAR"
pozycji: 0
wartość: 0,00 zł

przejdź do koszyka
Kategorie
Antykwariat Filar
Wyszukiwanie
Szukana fraza:
Kontakt
41 34 562 19
kom. 502 397 162
Antykwariat Górski
"Filar"
Henryk Rączka

ul. Alabastrowa 98
25-753 Kielce
Koszty przesyłki
1. Klientom prywatnym wysyłamy zamówione wydawnictwa po otrzymaniu wpłaty na podane konto.

2. Klient ponosi zryczałtowane koszty wysyłki w wysokości 12,60 zł. 

3. Na życzenie Klienta wysyłka priorytetem – koszty w wysokości 14,70 zł.

4, Wysyłka pojedynczego egzemplarza czasopisma lub mapy – koszt wysyłki 6,30 zł.

5, Przesyłki wysyłane są poprzez Pocztę Polską listem poleconym lub paczką (w zależności od wagi).

6. Wysyłka następuje najpóźniej następnego dnia po zaksięgowaniu wpłaty na koncie Antykwariatu.

Płatności Online
Informacje o wydawnictwie
Tytuł: 100 porad GÓR pod redakcją Piotra Drożdża. Tom 2.
Cena wydawnictwa: 84,00 zł
Zamawiana ilość:  
100 porad GÓR pod redakcją Piotra Drożdża. Tom 2.
Dostępność Dostępny
Opis
Linki

Kraków 2012. Góry Books. s.592. liczne il. opr. oryg. kartonowa. 24 cm. 

W drugim tomie „100 porad GÓR” na blisko 600 stronach (o 50 więcej niż w pierwszym tomie!) znalazło się 50 rozdziałów dotyczących wspinaczki skalnej, hakowej, jaskiniowej, lodowej, bulderingu, alpinizmu, bezpieczeństwa i higieny w górach, skituringu, telemarku, snowboardu,

highline, kanioningu, trekingu, fotografii outdoorowej, przygotowania psychologicznego, prawidłowego odżywiania oraz właściwego doboru sprzętu.

Podobnie jak w pierwszym tomie, dopełnieniem porad są wywiady. Tym razem przepytaliśmy: Hansjörga Auera, Caroline Ciavaldini, Ikera Pou i Yujiego Hirayamę. 

Ogromnym atutem drugiego tomu „100 porad GÓR” są autorzy – wybitni specjaliści w swoich dziedzinach. Topowi wspinacze, narciarze, biegacze, przewodnicy górscy IVBV, instruktorzy PZA, ratownicy górscy, dziennikarze i pracownicy naukowi. Podobnie jak w pierwszej odsłonie projektu rzeszy polskich fachowców w sukurs poszli także zagraniczni eksperci – tym razem jest to Słowenka Martina Čufar, była mistrzyni świata we wspinaczce oraz znakomita biegaczka terenowa Fernanda Maciel z Brazylii.  

Tym, co wyróżniało pierwszy tom „100 porad GÓR” była także szata graficzna. Nie inaczej jest w przypadku tomu drugiego. Także tu wiele z użytych zdjęć ma niewątpliwe walory artystyczne, ale mimo to całość nie zatraciła swojego poradnikowego, a więc praktycznego, charakteru.

Na większej liczbie stron znalazło się oczywiście więcej zdjęć i ilustracji – jest ich niemal 900! Wszystkie znakomicie dopełniają treść porad i podnoszą nie tylko artystyczną, ale także merytoryczną wartość poradnika. 

„100 porad GÓR” tom 2 w liczbach:

- blisko 600 stron (o 50 więcej niż w pierwszym tomie!)

- 900 fotografii i ilustracji

- 50 porad

- 29 autorów 

Spis treści:

51. Etyka sportów wspinaczkowych

52. Skale trudności w sportach wspinaczkowych

53. Zjazdy

54. Haki

55. ABC techniki podciągu

56. Mały leksykon technik wspinania

57. 100 rejonów sportowych Europy

58. ABC bulderingu

59. Rozwiązuj problemy... głową

60. Deep Water Soloing

61. Periodyzacja treningu

62. Trening wytrzymałości

63. Trening siły mięśniowej

64. Trening szybkości

65. Kontrola wybranych cech budowy ciała, siły i wytrzymałości we wspinaczce

66. Ćwiczenia na każdy dzień, budujące siłę, rozluźniające, rozciągające i zapobiegające

67. Trening wyobrażeniowy

68. Idealne przygotowanie - budowanie rutyny i kształtowanie pewności siebie podczas startów w zawodach

69. Flow, czyli o najwspanialszym i najbardziej pożądanym stanie we wspinaniu

70. Trening porozumienia. Komunikacja międzyludzka - droga do sukcesu

na wyprawach górskich i tripach wspinaczkowych

71. Dekalog nauczyciela wspinaczki - nauczanie wspinaczki osób o

specjalnych potrzebach

72. Osiem problemów na drodze do sukcesu

73. Trzy komponenty sportowego sukcesu

74. Najlepsza dieta dla wspinacza?

75. Praktyka czyni mistrza, czyli jedzenie na wyjeździe

76. Nasz przenośny dom, czyli namiot na każdą okazję

77. Jak przeżyć w górach

78. Nawigacja w terenie

79. Hamowanie upadków w stromym śniegu

80. Wychodzenie ze szczeliny

81. Wspinanie lodowe - niebezpieczeństwa, podstawy techniki i asekuracji

82. Ekspresowe poruszanie się w terenie górskim - szybka trójka, asekuracja lotna, short fixing

83. O tym, jak minimalizować ryzyko na wycieczkach narciarskich

84. Snowboard

85. Telemark

86. Dziecko w górach

87. Kobieta w górach

88. Choroby przewlekłe - czy wysokość może mnie zabić?

89. Zakrzepy i zatory na wysokości

90. Via Ferrata

91. Alpinizm jaskiniowy - pojęcia, trudności, sprzęt

92. Historia i techniki pokonywania jaskiń

93. Kanioning

94. Podróże prawie za darmo

95. Trekingi w Himalajach

96. Trekingi w peruwiańskich Kordylierach

97. Trail running

98. ABC highline

99. ABC Trickline

100. Fotogragia outdoorowa - fotograficzna taśma produkcyjna, czyli workflow

 

  Produkt 1 z 130
w kategorii Poradnik
Następna strona
Klienci zakupili także:
 
Mieszane uczucia
Tytuł: Mieszane uczucia 67,20 zł
Kraków 1994. Wydawnictwo AT Hudowski & Marcisz. wyd.1. s.273. il. opr. oryg. kartonowa. 21 cm. Seria z trójkątem. 
 
Zdobycie Mount Everestu
Tytuł: Zdobycie Mount Everestu 42,00 zł
Kraków 1994. Wydawnictwo AT Hudowski & Marcisz. wyd.2. s.236. il. opr. oryg. kartonowa. piecz. wł. 21 cm. Seria z trójkątem. 
 
Himalaje. Polskie wyprawy alpinistyczne.
Tytuł: Himalaje. Polskie wyprawy alpinistyczne. 147,00 zł
Warszawa /1989/. Sport i Turystyka. wyd.1. s.266. liczne kol. il. mapy. opr. pł. oryg. obwoluta. 31 cm. Jest to podstawowe dzieło dla poznania polskiej działalności wysokogórskiej w Himalajach. 
 
Karakorum. Polskie wyprawy alpinistyczne.
Tytuł: Karakorum. Polskie wyprawy alpinistyczne. 50,40 zł
Warszawa 1986. Sport i Turystyka. wyd.1. s.238. liczne il. opr. pł. oryg. obwoluta. 30 cm. Wspaniała monografia, najlepsze opracowanie tematu!!! Fragment spisu treści: Malubiting - Karakorum po raz pierwszy Pierwsze wejście na 
 
Wybrałem góry. Z Sudetów w Himalaje.
Tytuł: Wybrałem góry. Z Sudetów w Himalaje. 29,40 zł
Warszawa Kraków 1990. Kraj. wyd.1. s.133. mapa. opr. oryg. kartonowa. 20 cm. 
 
Zwyciężyć - znaczy przeżyć
Tytuł: Zwyciężyć - znaczy przeżyć 84,00 zł
Kraków 1994. Wydawnictwo AT. wyd.1. s.292. liczne il. opr. oryg. kartonowa. 21 cm. Seria z trójkątem. 
Pozostałe wydawnictwa z kategorii Poradnik
 
Sztuka przetrwania w terenie lawinowym
Autor: O`BANNON Allen Clelland Mike
Tytuł: Sztuka przetrwania w terenie lawinowym
37,80 zł
Warszawa 2017. Wydawnictwo Sklepu Podróżnika. wyd.1. s.86. liczne il. opr. oryg. kartonowa. 22 cm. 
 
SPUTNIK alpinista
Tytuł: SPUTNIK alpinista 29,40 zł
Sostawitiel M. I. Anufrikow. Moskwa 1970. Fizkultura i Sport. s.335. liczne il. mapy. opr. oyrg. kartonowa twarda. 21 cm. 
 
IMPREZY na orientację. Poradnik dla organizatorów i uczestników. Materiały szkoleniowe
Tytuł: IMPREZY na orientację. Poradnik dla organizatorów i uczestników. Materiały szkoleniowe 18,90 zł
Opracoiwał zespół autorów: Krystyna Karbownik, Tadeusz Motyka, Bronisław Turoń. Warszawa 1970. Polskie Towarzystwo Turystyczno-Krajoznawcze. s.75. opr. oryg. kartonowa. 15 cm. 
 
Cukrzyca. Poradnik medyczny
Autor: BILOUS Rudy W.
Tytuł: Cukrzyca. Poradnik medyczny
19,95 zł
Warszawa 2000. Wydawnictwo Wiedza i Życie. s.96. liczne wielobarwne il. opr. oryg. kartonowa twarda. 22 cm. 
 
Sztuka minimalizmu w podróży. 153 genialne porady, jak się pakować, aby plecak był superlekki
Autor: CLELLAND Mike
Tytuł: Sztuka minimalizmu w podróży. 153 genialne porady, jak się pakować, aby plecak był superlekki
37,80 zł
Tekst i ilustracje... Warszawa 2016. Wydawnictwo Sklepu Podróżnika. s.132. liczne il. opr. oryg. kartonowa. 23 cm. 
Logowanie
Promocja

Uwaga!!! Do każdego zamówienia z zakładki Wydawnictwa własne FILARA dodaję gratisowo - po złożeniu deklaracji o chęci otrzymania takiego prezentu - egzemplarz jednego reprintu tak zwanego Taternika wojennego, tj. zeszytu z lat 1940-41, które były konspiracyjnie wydawane w Warszawie na powielaczu.

Ostatnio oglądane
Nowości